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婴儿辅食添加先米后面照片

发布时间:2020-03-27 15:37:48 编辑:笔名

> 婴儿辅食无糖的就是的吗? 14:43:32

糖是人体必须的营养素,对某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来讲,糖几近是的能量来源。但是糖的过量摄取,却严重危害宝宝的健康成长。

有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,常常毕生难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与此同时,控制糖的摄取量,却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。

含糖高的食品对婴幼儿的危害大

糖是一种碳水化合物,广泛地存在于自然食物当中,即为天然糖。宝宝每天除摄取食品本身固有的天然糖之外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。

4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食品中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这类偏食的习惯延续下去,常常是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌发乳牙,来自食品中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄取,含糖的食品存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。

其实,对宝宝来讲,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食品中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽可能选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富公道。

食品无糖、低糖化已是一种国际趋势,相比于成人,过量摄取蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。

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